Vegaaninen kvinoa-munakoisopata
30 min
KA
VE
Vegaaninen kvinoa-munakoisopata
Kvinoa-munakoisopata maustetaan juustokuminalla ja korianterilla.
Ainekset (4 annosta)
- 2porkkanaa
- 1pieni munakoiso (250 g)
- 1 dlkuivattuja aprikooseja
- 3 dlkvinoaa (GoGreen)
- 5 dlvettä
- 1 rkloliiviöljyä
- 1kasvisliemikuutio
- 1 tljuustokuminaa
- ½ tlsuolaa
- ½ tlkorianteria
- ½ tlchilihiutaleita
- 1 pktkypsiä kikherneitä (380 g/230 g)
- ½ dlsitruunamehua
Päälle
- 1 dlmantelilastuja paahdettuna
- tuoretta minttua
Tee näin
30 min
{
AKTIIVINEN10 min
PASSIIVINEN20 min
1. Kuori porkkanat ja leikkaa ne ohuiksi lastuiksi. Pese ja kuutioi munakoiso. Viipaloi aprikoosit.
2. Kaada kvinoa siivilään ja huuhtele se huolellisesti runsaassa vedessä. Kumoa kattilaan.
3. Lisää vesi, kasvikset, aprikoosit, öljy, kasvisliemikuutio ja mausteet. Kuumenna kiehuvaksi koko ajan sekoittaen. Keitä keskilämmöllä kannen alla noin 10 minuuttia. Nosta liedeltä.
4. Valuta ja huuhdo kikherneet siivilässä. Lisää ne pataan. Mausta sitruunamehulla. Anna tekeytyä kannen alla noin 10 minuuttia. Ainekset kypsyvät loppuun höyryssä.
5. Sekoita munakoisopataa ennen tarjoamista. Tarkista maku. Ripottele pinnalle minttua sekä mantelilastuja ja tarjoile kvinoa-munakoisopata.
Suosittelemme myös näitä
MITÄ PIDIT?
0
