Maku

Smoothie bowl - Lusikoitava smoothie

1 h 20 min
0
0

Smoothie bowl - Lusikoitava smoothie

Aamiaisten ja brunssien uusi suosikkiherkku maistuu koko perheelle.
Teksti Keittiössä, kotona ja puutarhassa
Kuvat Keittiössä, kotona ja puutarhassa
Tulosta
Mainos

Ainekset (6 annosta)

  • 4 kplpakastettua banaania
  • 400 gpakaste mansikoita
  • 3 dlkreikkalaista tai turkkilaista jogurttia
  • 1 rklhunajaa

Pinnalle

  • 200 gpakaste mustikoita (sulatettuja)
  • 100 gpakaste mansikoita (sulatettuja)
  • 2 kplbanaania (viipaloituna)
  • 1 dlcashewpähkinöitä (suolattomia)

Tee näin

1 h 20 min
{
AKTIIVINEN20 min
PASSIIVINEN1 h

Kuori ja viipaloi 4 banaania ja laita banaaniviipaleet pakkaseen tunniksi. Halutessasi voit pakastaa banaanit jo edellisenä päivänä. Ota mansikat pakkasesta ja anna niiden sulaa huoneenlämmössä tai sula mikrossa. Mansikoiden tulisi olla vielä kohmeisia. Jos laitoit banaanit pakkaseen jo edellisenä päivänä sulata myös niitä hiukan.

Laita kohmeiset banaanit ja mansikat tehosekoittimeen. Anna koneen käydä muutaman minuutin ajan. Lisää tehosekoittimeen jogurtti ja hunaja, anna koneen käydä kunnes smoothie on tasaista. Jaa smoothie kulkoihin ja lisää smoothie kulhon pinnalle mansikoita, mustikoita, banaaniviipaleita ja cashewpähkinöitä. Tarjoile heti.

MITÄ PIDIT?
0
Katso myös nämä