Maku

Smoothie bowl – lusikoitava herkku aamupalalle tai brunssille

1 h 20 min
{
Aktiivinen20 min
Passiivinen1 h
Smoothie bowl on aamiaisten ja brunssien suosikkiherkku, jonka koristelu on lähes taidetta. Kokeile erilaisia marjojen ja hedelmien yhdistelmiä ja löydä omat suosikkisi!
GL
4.88
0
Kuvat Keittiössä, kotona ja puutarhassa


Ainekset (6 annosta)

Smoothie

  • 4banaania
  • 400 gpakastemansikoita
  • 3 dlkreikkalaista tai turkkilaista jogurttia
  • 1 rklhunajaa

Pinnalle

  • 200 gpakastettuja mustikoita (sulatettuina)
  • 100 gpakastettuja mansikoita (sulatettuina)
  • 2banaania (viipaleina)
  • 1 dlcashewpähkinöitä (suolattomia)
Tulosta
  1. Kuori ja viipaloi neljä banaania ja laita viipaleet pakkaseen noin tunniksi.
  2. Sulata pakastettuja mansikoita hetki huoneenlämmössä tai mikrossa niin, että mansikat jäävät vielä hieman kohmeisiksi.
  3. Laita kohmeiset banaanit ja mansikat tehosekoittimeen. Anna koneen käydä hetki.
  4. Lisää tehosekoittimeen jogurtti ja hunaja. Anna koneen käydä, kunnes smoothie on tasaista.
  5. Jaa smoothie kulkoihin ja lisää bowlien pinnalle mansikoita, mustikoita, banaaniviipaleita ja cashewpähkinöitä. Tarjoa heti.

Vinkki!

Halutessasi voit pakastaa banaanit jo edellisenä päivänä. Sulata silloin myös banaaneja ennen smoothien valmistusta.

MITÄ PIDIT?
4.88