Smoothie bowl – raikkaan marjaisa kulhoherkku, joka on kuin taideteos!
2 h 15 min
{
Aktiivinen
15 minPassiivinen
2 h Smoothie bowlin juju on runsas ja luova koristelu. Pakastetut banaanit antavat smoothiekulholle kermaisen koostumuksen. Seoksen on tarkoitus jäädä paksuksi, jotta koristeet pysyvät pinnalla. Jos blenderin tehot eivät riitä, lisää tilkka mantelimaitoa.
GL
VE
5
Teksti
Kuvat
Julkaistu: 13.7.2017

Smoothie bowl – raikkaan marjaisa kulhoherkku, joka on kuin taideteos!
Reseptin ainekset (2 annosta)
- 2kypsää banaania
- 200 gmustaherukoita (pakaste)
- 2 dlmantelimaitoa
- 1 dlcashewpähkinöitä
- 3 palaapakastepinaattia
- 2 tllakritsijauhetta
Koristelu
- marjoja
- hedelmiä
- pähkinöitä
- kookoshiutaleita
Smoothie bowl valmistetaan näin:
- Kuori ja viipaloi banaanit. Pakasta niitä vähintään pari tuntia ennen smoothien tekoa.
- Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
- Koristele smoothie bowl luovasti erilaisilla marjoilla, hedelmillä ja pähkinöillä.
Katso myös nämä herkulliset ohjeet:

Smoothiekulho
Maku

Kerrossmoothie – kokoa myslistä, jogurtista ja hedelmistä raikas herkku aamiaiselle tai välipalaksi
Maku

Yllätys yllätys, tässä smoothiessa piileskelee kukkakaali! Testaa sinäkin pirtsakka voimajuoma
Maku

Sitrus-porkkanasmoothie
Maku

Kookos-marjakerrossmoothie
Maku

Lusikoitava suklaasmoothie
Maku

Puhtikaura smoothie
Maku

Persikkainen smoothiekulho
Maku