Smoothie bowl – raikkaan marjaisa kulhoherkku, joka on kuin taideteos!
2 h 15 min
{
Aktiivinen 15 min
Passiivinen 2 h 0 min
Smoothie bowlin juju on runsas ja luova koristelu. Pakastetut banaanit antavat smoothiekulholle kermaisen koostumuksen. Seoksen on tarkoitus jäädä paksuksi, jotta koristeet pysyvät pinnalla. Jos blenderin tehot eivät riitä, lisää tilkka mantelimaitoa.
Reseptin ainekset
2 annosta
2
kypsää banaania
200 g
mustaherukoita (pakaste)
2 dl
mantelimaitoa
1 dl
cashewpähkinöitä
3 palaa
pakastepinaattia
2 tl
lakritsijauhetta
Koristelu
marjoja
hedelmiä
pähkinöitä
kookoshiutaleita
Smoothie bowl valmistetaan näin:
- Kuori ja viipaloi banaanit. Pakasta niitä vähintään pari tuntia ennen smoothien tekoa.
- Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
- Koristele smoothie bowl luovasti erilaisilla marjoilla, hedelmillä ja pähkinöillä.
Kommentit