Smoothie bowl – raikkaan marjaisa kulhoherkku, joka on kuin taideteos!

Name: Smoothie bowl – raikkaan marjaisa kulhoherkku | Maku
Prep time: 15 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 15 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: kypsää banaania; mustaherukoita; mantelimaitoa; cashewpähkinöitä; pakastepinaattia; lakritsijauhetta; marjoja; hedelmiä; pähkinöitä; kookoshiutaleita

2 h 15 min

{

Aktiivinen

15 min

Passiivinen

2 h

Smoothie bowlin juju on runsas ja luova koristelu. Pakastetut banaanit antavat smoothiekulholle kermaisen koostumuksen. Seoksen on tarkoitus jäädä paksuksi, jotta koristeet pysyvät pinnalla. Jos blenderin tehot eivät riitä, lisää tilkka mantelimaitoa.

Teksti

Jasmin Raitakari

Kuvat

Satu Nyström

Julkaistu: 13.7.2017

Smoothie bowl – raikkaan marjaisa kulhoherkku, joka on kuin taideteos!

Reseptin ainekset (2 annosta)

2kypsää banaania
200 gmustaherukoita (pakaste)
2 dlmantelimaitoa
1 dlcashewpähkinöitä
3 palaapakastepinaattia
2 tllakritsijauhetta

Koristelu

marjoja
hedelmiä
pähkinöitä
kookoshiutaleita

Tulosta

Smoothie bowl valmistetaan näin:

Kuori ja viipaloi banaanit. Pakasta niitä vähintään pari tuntia ennen smoothien tekoa.
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
Koristele smoothie bowl luovasti erilaisilla marjoilla, hedelmillä ja pähkinöillä.