Maku

Vihersmoothie – täydellinen välipala

5 min
0
2

Vihersmoothie saa makeutta banaanista ja parista taatelista, joten se ei maistu kovinkaan ruohoisalle. Se nesteyttää mukavasti tarjoten samalla hieman kasviproteiinia ja nopeasti imeytyvää hiilihydraattia hedelmistä, mikä esimerkiksi urheilun jälkeen hillitsee äkillisintä nälän tunnetta.
Tulosta
Teksti Terveen hyvää
Kuvat Terveen hyvää

Ainekset (1 annosta)

  • 1,5 kplbanaani (ruskeapilkkuinen, pakastettu viipaleina)
  • 2 kpltaateleita (pieniä tuoreita)
  • 1,5 rklviherjauhetta
  • 1,5 rklhamppuproteiinia
  • 4 dlkylmää vettä
  • 1/2 kplsitruuna (mehu)

Lisäksi

  • kourallinen pestyä pinaattia, lehtikaalta tai salaattia ja/tai pätkä kurkkua halutessa

Tee näin

5 min
{
AKTIIVINEN5 min
PASSIIVINEN

Laita kaikki ainekset blenderiin ja aja tasaiseksi juomaksi. Voit myös käyttää sauvasekoitinta ja valmistaa juoman korkeassa muovisessa kipossa.

MITÄ PIDIT?
0