5(1)
Kaurainen omenasmoothie on kuin piirakka juotavassa muodossa – nappaa resepti!
Vegaaninen
Laktoositon
Kasvis
Maidoton
Munaton
4 h 10 min
{
Aktiivinen 10 min
Passiivinen 4 h
Omenasmoothie on ihanan täyteläinen ja täyttävä maapähkinävoin ja kaurahiutaleiden ansiosta. Helppo ja ravitseva smoothie on kätevä napata vaikka mukaan evääksi.
14.9.2021
 |
Kotivinkki
Reseptin ainekset
4 annosta
4omenaa
4 dlkaura- tai mantelijuomaa
2 rklkaurahiutaleita
2 rklmaapähkinävoita
1 rklvaahterasiirappia tai hunajaa
½ tlkanelia

Omenasmoothie valmistuu näin:

  1. Leikkaa omenat kuorineen lohkoiksi tai paloiksi, poista siemenkodat. Pakkaa palat pussiin tai rasiaan ja pakasta ne yön yli tai vähin­tään 4 tuntia.
  2. Mittaa kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa heti.

Kommentoi »
Tilaa uutiskirje tästä
Parhaat poiminnat suoraan sähköpostiisi.