Kaurainen omenasmoothie on kuin piirakka juotavassa muodossa – nappaa resepti!
Vegaaninen
Laktoositon
Kasvis
Maidoton
Munaton
4 h 10 min
{
Aktiivinen 10 min
Passiivinen 4 h
Omenasmoothie on ihanan täyteläinen ja täyttävä maapähkinävoin ja kaurahiutaleiden ansiosta. Helppo ja ravitseva smoothie on kätevä napata vaikka mukaan evääksi.
Reseptin ainekset
4 annosta
4omenaa
4 dlkaura- tai mantelijuomaa
2 rklkaurahiutaleita
2 rklmaapähkinävoita
1 rklvaahterasiirappia tai hunajaa
½ tlkanelia
Omenasmoothie valmistuu näin:
- Leikkaa omenat kuorineen lohkoiksi tai paloiksi, poista siemenkodat. Pakkaa palat pussiin tai rasiaan ja pakasta ne yön yli tai vähintään 4 tuntia.
- Mittaa kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa heti.
Yllätys yllätys, tässä smoothiessa piileskelee kukkakaali! Testaa sinäkin pirtsakka voimajuoma
Porkkanakakkusmoothie
Luumupiirakkasmoothie
Mansikka-juustokakkusmoothie
Kuin merenneitojen aamupalapöydästä! Sininen smoothie bowl on täynnä makua ja hedelmää
Ananas-cashew-smoothie (Pineapple Cashew Smoothie)
Vispipuuro-smoothie
Surauta aamiaiseksi kahvismoothie! Tällä täyteläisellä juomalla aloitat päivän herkullisissa merkeissä
