Kaurainen omenasmoothie on kuin piirakka juotavassa muodossa – nappaa resepti!
4 h 10 min
{
Aktiivinen 10 min
Passiivinen 4 h 0 min
Omenasmoothie on ihanan täyteläinen ja täyttävä maapähkinävoin ja kaurahiutaleiden ansiosta. Helppo ja ravitseva smoothie on kätevä napata vaikka mukaan evääksi.
Reseptin ainekset
4 annosta
4
omenaa
4 dl
kaura- tai mantelijuomaa
2 rkl
kaurahiutaleita
2 rkl
maapähkinävoita
1 rkl
vaahterasiirappia tai hunajaa
½ tl
kanelia
Omenasmoothie valmistuu näin:
- Leikkaa omenat kuorineen lohkoiksi tai paloiksi, poista siemenkodat. Pakkaa palat pussiin tai rasiaan ja pakasta ne yön yli tai vähintään 4 tuntia.
- Mittaa kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa heti.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
