Maku

Lehtikaali-omenasmoothie

5 min
4
0

Lehtikaali-omenasmoothie

GL
MU
0
4
Superraikas vihersmoothie saa makunsa lehtikaalista ja omenasta. Viimeistele ihana aamunaloitus tuoreella mintulla ja hunajalla. 
Teksti Jasmin Raitakari, Niko Honkanen
Kuvat Kreetta Järvenpää
Tulosta
Mainos

Ainekset (4 annosta)

  • 1 kplomenaa (Granny Smith)
  • 200 gkurkkua
  • 2 dlomenatäysmehua (tuorepuristettua)
  • 1 dlmaustamatonta jogurttia (rasvaa 2,5 %)
  • 1 dlpiimää
  • 20 glehtikaalia (lehtikaalinversoja, Mimis)
  • 2 rkltuoretta minttua (15 lehteä)
  • 2 rklhunajaa

Tee näin

5 min
{
AKTIIVINEN5 min
PASSIIVINEN

Valmista lehtikaali-omenasmoothie näin:

Pese ja kuori omena. Poista siemenkota ja leikkaa omena paloiksi.

Pese ja paloittele kurkku.

Mittaa kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen ja anna koneen käydä noin 5 minuuttia, kunnes juoma on tasaista.

Jaa vihersmoothie laseihin ja nauti heti aamiaisella tai välipalana.

MITÄ PIDIT?
4
Katso myös nämä