Nopeasti valmis

Gluteeniton mysli – helppo herkku saa sopivasti makeutta kuivatuista hedelmistä

Name: Gluteeniton mysli – katso ohje! | Maku
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: Noin 1 litra
Ingredients: gluteenittomia kaurahiutaleita; tattarihiutaleita; auringonkukan siemeniä; seesaminsiemeniä; (paahdettua) pellavansiemenrouhetta; kuivattuja hedelmiä

Gluteeniton Vegaaninen Maidoton Munaton

10 min

Gluteeniton mysli rikastetaan siemenillä ja makeutetaan kuivatulla mangolla, papaijalla ja ananaksella. Sekoita vain ainekset keskenään ja nauti!

Teksti Mari Harjula

Kuvat Kristiina Kurronen

22.1.2025

Reseptin ainekset

Noin 1 litra

3½ dl

gluteenittomia kaurahiutaleita

1½ dl

tattarihiutaleita

1 dl

auringonkukan siemeniä

½ dl

seesaminsiemeniä

½ dl

(paahdettua) pellavansiemenrouhetta (esim. Valo24h)

150 g

kuivattuja hedelmiä (esim. mangoa, papaijaa, ananasta)

Gluteeniton mysli – ohje:

Sekoita kaura- ja tattarihiutaleet, auringonkukan- ja seesaminsiemenet sekä pellavansiemenrouhe keskenään.
Leikkaa hedelmäpalat saksilla pienemmiksi ja lisää hiutale-siemensekoitukseen.
Purkita mysli ja säilytä kuivassa.