Edullisen arkiviikon ruokalista – 5 helppoa reseptiä alle 50 eurolla!
Kehitimme viisi helppoa, täyttävää ja kukkaroystävällistä arkiruokaa. Näillä resepteillä nelihenkinen perhe syö arkipäivälliset alle viidellä kympillä eikä aikaakaan kulu keittiössä kuin tovi. Ota reseptit talteen!
Maanantai: tomaatti-raejuustopasta, 1,25 €/annos
Tomaatti-raejuustopasta on superhelppo ja edullinen koko perheen arkiruoka. Kastikkeeseen surautettu raejuusto tekee ruoasta kermaisen ja proteiinipitoisen.
Vinkki! Voit halutessasi pienentää chilin määrää tai jättää chilin pois kokonaan kastikkeesta. Tarjoa chiliviipaleet erikseen, jolloin jokainen saa itse lisätä sopivan määrän tulisuutta annokseensa.
Tiistai: makaroni-kaalilaatikko pellillä, 2,20 €/annos
Makaroni-kaalilaatikko on maukas kahden klassikon yhdistelmä. Tässä versiossa on rutkasti makua ja rapeaa pintaa – ja nälkä lähtee takuulla!
Keskiviikko: papu-juuressosekeitto, 1,75 €/annos
Pehmeä (ja vegaaninen) sosekeitto syntyy pavuista, perunoista ja juuriselleristä. Tölkillinen valkopapuja takaa, että nälkä pysyy loitolla, ja mausteiset siemenet tuovat annokseen purutuntumaa. Tämä soppa saa epäilijänkin ihastumaan juuriselleriin.
Torstai: tonnikalakiusaus, 2,25 €/annos
Tonnikalakiusaus syntyy suitsait valmiista peruna-sipulisekoituksesta, tonnikalasta ja savujuustikermasta. Reilu kasa purjoa ja tilliä tuovat lisää makua mehevään uuniruokaan.
Perjantai: kana-bataattitacot, 3,95 €/annos
Kana-bataattitacot ovat täydellinen perjantaiherkku. Muhkeiden tacojen juju on pannulla paistettu mausteinen bataattiraaste. Itse tehty pikasalsa syntyy helposti vain muutamasta aineksesta.
Ruokien hinnat on laskettu perusruokakauppojen keskihinnoilla joulukuussa 2025. Perusmausteita oletetaan löytyvän valmiiksi kotoa, joten niitä ei ole otettu huomioon laskelmissa. Kaikki jutun reseptit ovat neljälle hengelle. Hinnat on merkitty per annos.
Kommentit