Proteiinirahka valmistuu kotikeittiössäkin helposti – surauta suklainen herkku välipalaksi!
15 min
Sekoita maukkaat ja täyttävät proteiinirahkavälipalat itse. Banaani, vanilja ja kaakaojauhe tuovat välipalaherkkuihin makua.
Reseptin ainekset
4–6 annosta
2
kypsää banaania
1 prk (250 g)
maitorahkaa
1 dl
maitoa
½ dl
vaniljan makuista proteiinijauhetta
1½ rkl
tummaa kaakaojauhetta
1 rkl
agavesiirappia tai hunajaa
Lisäksi
½ dl
pähkinöitä rouhittuna (esim. pekaani- tai hasselpähkinöitä)
25 g
tummaa suklaata
Proteiinirahka – ohje:
- Kuori banaanit ja laita tehosekoittimeen.
- Lisää maitorahka, maito, proteiinijauhe, kaakaojauhe ja siirappi tai hunaja.
- Käytä konetta, kunnes seos on kuohkeaa ja tasaista.
- Rouhi pähkinät ja suklaa. Voit halutessasi paahtaa pähkinärouheen kevyesti kuivalla kuumalla pannulla.
- Jaa proteiinirahka annoskulhoihin ja ripottele päälle pähkinä- ja suklaarouhetta.
Vinkki!
Voit maustaa proteiinirahkan kaakaon sijaan myös muilla makuaineilla, kuten marjoilla ja hedelmillä. Kahvin makua saat lisäämällä ripauksen pikakahvijauhetta.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
