Kvinoapuuro tuo potkua päivään – vieläpä herkullisella tavalla!
25 min
GL
MU
Kvinoapuuro tuo potkua päivään – vieläpä herkullisella tavalla!
Kvinoapuuro on luontaisesti gluteeniton, proteiinipitoinen ja ravitseva aamu- tai välipala. Makeuta kvinoapuuro taateleilla ja vaahterasiirapilla tai vain toisella niistä. Jos haluat hiukan paremmin puuroutuvan koostumuksen, korvaa puoli desilitraa kvinoaa kaurahiutaleilla.
Ainekset (4 annosta)
Kvinoapuuro
- 2½ dlkvinoaa
- 5 dlmaitoa
- 1 tlkanelia
- ⅕ tljauhettua mausteneilikkaa
- ⅕ tljauhettua muskottia
- ripaus suolaa
Tarjoiluun
- vaahterasiirappia
- tuoreita suikaloituja taateleita
- maitoa
Tee näin
25 min
{
AKTIIVINEN25 min
PASSIIVINEN
Kvinoapuuro valmistuu näin:
- Mittaa kvinoa siivilään ja huuhtele sitä ensin kuumalla, sitten kylmällä vedellä.
- Kuumenna maito kiehuvaksi ja sekoita joukkoon huuhdeltu kvinoa. Mausta ja keitä miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes kvinoa on kypsää. Tarjoa kvinoapuuro vaahterasiirapin, taateleiden ja maidon kera.
Katso myös
MITÄ PIDIT?
0
