Banaanismoothie on perus ja paras välipala! Nopea smoothie maistuu vaikkapa koulupäivän jälkeen
5 min
Helppo banaanismoothie pyöräytetään banaanista, paksusta turkkilaisesta jogurtista sekä appelsiinimehusta! Voit valmista smoothien tuoreesta tai pakastetusta banaanista, jolloin nesteen määrää kannattaa säädellä. Tämä perusresepti on myös mainio pohja muille smoothieille, sillä mukaan voi lisätä myös marjoja ja muita hedelmiä!
Reseptin ainekset
2 annosta
1
banaani (pakastettuna tai tuoreena)
1 dl
turkkilaista jogurttia
0,5 dl – 1 dl
appelsiinimehua
Banaanismoothie – ohje:
- Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita tasaiseksi ja kuohkeaksi.
- Lisää nestettä tarpeen mukaan, jotta saat smoothieen sopivan koostumuksen. Tämä riippuu siitä, käytätkö tuoretta vai pakastettua banaania.
- Voit lisätä smoothien sekaan leseitä tai siemenrouhetta, jos haluat smoothiesta täyttävämmän ja ravitsevamman.
Kommentit