Tyrni-tattaripuuro on kiireisten aamujen pelastus – valmistele edellisenä iltana, anna tekeytyä yön yli ja nauti!

Name: Tyrni-tattaripuuro – katso helppo resepti! | Kotivinkki
Prep time: 5 min
Cook time: 12 h
Total time: 12 h 5 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: kaura-tattarihiutaleita; auringonkukansiemeniä; paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä; tyrniä; vettä; hunajaa

Munaton Kasvis Maidoton Laktoositon

12 h 5 min

{

Aktiivinen 5 min

Passiivinen 12 h 0 min

Tyrni-tattaripuuro on täydellinen päivän aloitus aamu-unisellekin: puuro valmistellaan jo edellisenä iltana, ja sen annetaan tekeytyä jääkaapissa yön yli. Kaupan päälle tulee roppakaupalla C-vitamiinia!

Teksti Mika Rampa

Kuvat Johanna Myllymäki

25.10.2018

Reseptin ainekset

2 annosta

Tyrni-tattaripuuro

2 dl

kaura-tattarihiutaleita

3 rkl

auringonkukansiemeniä

2 rkl

paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä

50 g

tyrniä

3 dl

vettä

1–2 rkl

hunajaa

Tyrni-tattaripuuro valmistuu näin:

Sekoita kaura-tattarihiutaleet, auringonkukansiemenet, pellavansiemenet, tyrnit ja vesi keskenään. Mausta hunajalla maun mukaan.
Laita tuorepuuro kannelliseen astiaan jääkaappiin tekeytymään yön yli. Jaa puuro annoskulhoihin ja koristele tyrneillä ja auringonkukansiemenillä.