Ostoskori

Ostoskorissasi ei ole tuotteita.

Jatka ostoksia
Suosittelemme

Lotta Hintsan banaanipannarit ‒ proteiinijauhe tuo lisäenergiaa urheilijan bravuuriaamiaiseen

20 min

Vuorikiipeilijä Lotta Hintsa on parhaimmillaan keittiössä erilaisten aamupalojen valmistuksessa. ”Bravuurini on banaanipannarit, jotka paistan kookosöljyssä ja tarjoan marjojen, kreikkalaisen jogurtin ja mantelivoin kanssa.”

Reseptin ainekset
1 iso tai 2 pientä annosta
1
banaani
2
munaa
noin 30 g
proteiinijauhetta (maustamaton tai vanilja)
ripaus
suolaa
ripaus
kanelia
Lisäksi
kookosöljyä paistamiseen
marjoja
kreikkalaista jogurttia
cashewpähkinä- tai mantelivoita

Lotta Hintsan banaanipannarit ‒ ohje:

  1. Kuori banaani ja muussaa se kulhossa haarukalla.
  2. Riko munat banaanisoseeseen. Lisää proteiinijauhe, suola ja kaneli. Sekoita.
  3. Paista pannarit kookosöljyssä paistinpannulla.
  4. Tarjoa banaanipannarit marjojen, jogurtin ja pähkinä- tai mantelivoin kanssa.

Lotta Hintsa

35-vuotias vuorikiipeilijä asuu Helsingissä Nami-koiransa kanssa. Hintsan ja Laura Arffmanin kirja Elämäni vuoret 2 (TrueStory) ilmestyi joulukuussa.

Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirje tästä

Parhaat poiminnat suoraan sähköpostiisi.

terve
KäyttöehdotTietosuojaselosteEvästekäytännöt