Kesäkurpitsaranskikset

35 min
0
0

Kesäkurpitsaranskikset

Makeat ja rapeat ranskikset terveellisemmin kesäkurpitsasta.
Teksti Terveen hyvää
Kuvat Terveen hyvää
Tulosta
Mainos

Ainekset (6 annosta)

  • 3 kplkesäkurpitsaa
  • 2 kplkananmuna kuoreton
  • 1 dlpellavansiemeniä (rouheena)
  • 0,5 tlsuolaa
  • 1 tlmustapippuria (tai maun mukaan enemmän)

Tee näin

35 min
{
AKTIIVINEN15 min
PASSIIVINEN20 min

Pilko kesäkurpitsat pitkittäin tikuiksi. Riko kananmunat kulhoon ja vispaa rakenne rikki. Levitä pellavansiemenrouhe/kaurahiutale-chiaseos laakealle lautaselle ja sekoita joukkoon suola ja pippuri. Valmistele valmiiksi kaksi peltiä leivinpapereilla.

Kastele kesäkurpitsatikut ensin kananmunassa ja kierittele sitten pellanvansiemenrouheessa/kaurahiutaleissa. Asettele pellille niin, etteivät tikut mieluiten mene päällekkäin. Paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia tai kunnes tikut ovat hieman rapsakoita ja reunoilta ruskeita.  

MITÄ PIDIT?
0
Katso myös nämä