Banaani-kaurapaistos
30 min
{
Aktiivinen 10 min
Passiivinen 20 min
Tämän terveellisen kaurapaistoksen täytteenä voi käyttää mitä tahansa hedelmiä tai marjoja. Yksinkertaisuudessaan paistos on helppoa ja hyvää!
Reseptin ainekset
2 annosta
1
banaani (kypsää ruskeapilkkuista)
2 dl
kaurahiutaleita
1/2 tl
jauhettua kardemummaa
1 tl
kanelia
1/8 tl
suolaa
2
nektariinia
Lisäksi
maustamatonta jogurttia tai kreikkalaista jogurttia tai vaniljajäätelöä tarjoiluun
Banaani-kaurapaistos ohje:
- Muussaa banaani lusikalla soseeksi. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet ja mausteet.
- Voitele kevyesti rypsiöljyllä pieni piirakkavuoka (halkaisija n. 10–12 cm) tai muu pieni uunikippo.
- Viipaloi nektariinit ja laita palat vuokaan pohjimmaiseksi tasaiseksi kerrokseksi. Murusta päälle kauraseos.
- Paista uunissa 175 asteessa keskitasolla noin 20–25 minuuttia tai kunnes pinta on saanut väriä.
- Nauti banaani-kaurapaistos maustamattoman jogurtin, kreikkalaisen jogurtin tai vaniljajäätelön kera.
Vinkki! Käytä nektariinien sijasta kesällä tuoreita mansikoita, vadelmia tai mustikoita ja syksyllä ihania kotimaisia omenoita tai luumuja.
Kommentit