Surauta aamiaiseksi kahvismoothie! Tällä täyteläisellä juomalla aloitat päivän herkullisissa merkeissä
Gluteeniton
Munaton
10 h 10 min
{
Aktiivinen 10 min
Passiivinen 10 h
Kahvin voi hyvin nauttia myös smoothien muodossa! Kaakaolla terästetty kahvismoothie valmistuu vaivattomasti ja sopii mainiosti myös brunssille. Muista liottaa pähkinät ja pakastaa banaanit ennen juoman valmistusta.
Reseptin ainekset
4 annosta
3banaania
1 dlcashewpähkinöitä liotettuina
1½ dlvahvaa, kylmää kahvia
2 rklkaakaojauhetta
4 dljogurttia
(sokeria)
1 dlrasvatonta maitoa
Kahvismoothie valmistetaan näin:
- Viipaloi banaanit pakastusrasiaan ja jäädytä vähintään 6 tuntia tai yön yli. Laita pähkinät kylmään veteen likoamaan vähintään 4 tunniksi tai yön yli.
- Mittaa maitoa lukuun ottamatta kaikki aineet blenderiin tai sauvasekoittimen kulhoon ja soseuta tasaiseksi.
- Vatkaa jääkaappikylmä maito vaahdoksi. Kaada smoothie laseihin ja lusikoi maitovaahtoa pinnalle.
Yllätys yllätys, tässä smoothiessa piileskelee kukkakaali! Testaa sinäkin pirtsakka voimajuoma
Flat white – espressopohjainen maitokahvijuoma käynnistää aamun ja tuo virtaa päivään
Maku pohjoisen metsistä! Potkaise päivä käyntiin kupillisella kuusenkerkkäcappuccinoa
Vihersmoothie
Mantelilatte – ylellinen kahvijuoma saa ylleen vispipilven ja paahdettuja mantelilastuja
Smoothie bowl – raikkaan marjaisa kulhoherkku, joka on kuin taideteos!
Kahvipuuro – aamukahvin ja kaurapuuron koukuttava yhdistelmä on pakko testata
Kuin merenneitojen aamupalapöydästä! Sininen smoothie bowl on täynnä makua ja hedelmää
Valkosuklaakahvi
Vadelmakahvi
- Uusimmat
- Apu360
- Ajankohtaiset
- Näkökulmat
- Podcastit
- Apu Terveys
- Horoskoopit
- Kaikki teemat
- Feminismi
- Ihmiset
- Ihonhoito
- Kulttuuri
- Treeni
- Tyyli
- Työelämä
- Kaikki teemat
- Reseptit
- Kaupat
- Arkiruoka
- Kasvisruoka
- DIY
- Puutarha
- Sisustus
- Kaikki teemat
- Horoskoopit
- Hyvinvointi
- Meditaatiot
- Mieli
- Onnellisuus
- Seksi
- Terveys
- Kaikki teemat
- Blogit
- Kauneus
- Kulttuuri
- Muoti
- Perhe
- Suhteet
- Vanhemmuus
- Kaikki teemat
