Chia-suklaavanukas
10 h 15 min
{
Aktiivinen 15 min
Passiivinen 10 h 0 min
Aamun voi hyvällä omallatunnolla aloittaa suklaavanukkaalla, joka on tehty chia siemenistä.
Reseptin ainekset
6 annosta
3/4 dl
chiansiemeniä (luomu)
5 dl
makeuttamatonta mantelimaitoa
3 rkl
vähärasvaista kaakaojauhetta (Urtekram)
1 kpl
ylikypsää banaani
½ kpl
vaniljatangon siemenet
1-2 rkl
juoksevaa hunajaa
Tarjoiluun
300 g
pakaste vadelmia (suomalaisia)
Mittaa chiansiemenet ja mantelimaito kulhoon. Sekoita hyvin ja peitä kulho kelmulla. Anna chiasiementen turvota jääkaapissa 10 tuntia eli yön yli.
Lisää aamulla kulhoon kaakaojauhe, kuutioitu banaani, vaniljansiemenet ja hunaja. Soseuta tasaiseksi sauvasekoittimella. Anna makujen tasaantua 15 minuuttia ennen tarjoilua.
Tarjoile vadelmien kera
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
