Raikkaasti sekaisin
Vihreään voimasmoothieen surautetaan omenaa, limeä, pinaattia ja minttua – raikas tehopakkaus antaa päivän alkajaisiksi kunnon boostin!
5 min
Raikas vihersmoothie on mainio aamu-, väli- tai iltapala. Juomasta saa tuhdimman lisäämällä joukkoon proteiinipitoista maitorahkaa tai chiansiemeniä.
Reseptin ainekset
3–4 annosta
1 ps (65 g)
salaattipinaattia (käyttövalmista)
2
banaania
2
vihreää (luomu)omenaa (esim. Granny Smith)
noin 4 dl
omenamehua
1
limetin mehu
2 rkl
auringonkukansiemeniä
1 dl
gluteenittomia kauraleseitä
12
mintunlehteä
Vihreä voimasmoothie – ohje:
- Kaada pinaattipussin sisältö tehosekoittimeen. Kuori banaani.
- Pese ja leikkaa omena reiluiksi lohkoiksi siemenkotaa myötäillen. Heitä siemenkota pois.
- Lisää kaikki smoothien aineet koneeseen. Soseuta tasaiseksi juomaksi.
Vinkki!
Jos haluat jääkylmän juoman, pakastaa banaanit edellisenä päivänä tai lisää smoothien joukkoon muutama jääpala.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
