Pirteä hedelmäsmoothie
Gluteeniton
Maidoton
Munaton
20 min
Tyhjennä hedelmäkori raikkaaseen smoothieen. Palanen inkivääriä antaa vitamiinipommiin potkua. Raikkaasta smoothieannoksesta riittää koko brunssiporukalle tai myös välipalaksi.
Reseptin ainekset
4 annosta
1/2 (700 g)cantaloupemelonia
2-3greippiä
1ananas
200 gmangokuutioita (pakaste)
1 tltuoretta inkivääriä (raastettuna)
1 rklhunajaa
Pirteä hedelmäsmoothie valmistuu helposti näin:
- Halkaise meloni, poista siemenet ja kuutioi hedelmäliha.
- Purista greipeistä mehu. Pilko ananas, poista kuori ja kova keskusta.
- Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kannuun ja surauta tasaiseksi juomaksi.
- Ohenna hedelmäsmoothie tarvittaessa mehulla tai vedellä.
Jätä pari hedelmänpalaa koristeluun ja tee niistä keksimuotilla tähtiä koristeeksi.
