Marinoitu lampaan ulkofilee
3 h 15 min
{
Aktiivinen 15 min
Passiivinen 3 h 0 min
Marinoi lampaan ulkofilee huolella ja paista juuri ja juuri kypsäksi, eli jätä liha sisältä aavistuksen verran punertavaksi. Makuelämys on upea!
Reseptin ainekset
4–6
Lampaan ulkofilee
800 g
lampaan ulkofileetä
½ tl
suolaa
Marinadi
½ tl
mustapippuria
4 rkl
4 rkl öljyä
2 rkl
dijoninsinappia
4
valkosipulinkynttä
2–3
anjovisfileetä
1 dl
tuoretta timjamia lehtipersiljaa oreganoa
1
sitruunan puristettu mehu
Lampaan ulkofilee valmistuu näin:
- Poista lihasta tarvittaessa kalvot.
- Yhdistä marinadin öljy ja sinappi. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Pilko anjovisfileet. Lisää molemmat hienonnettujen yrttien ja sitruunanmehun kanssa öljyseokseen. Sekoita tasaiseksi.
- Kaada marinadi vahvaan muovipussiin ja upota sekaan lampaanfileet. Nosta tiukasti suljettuna jääkaappiin maustumaan vähintään 3 tunniksi.
- Ota lampaan ulkofileet pois marinadista ja kuivaa ne talouspaperilla. Paista fileisiin pannussa öljyssä kauttaaltaan kaunis paistoväri. Laske sitten lämpöä ja kypsennä lihoja käännellen, kunnes liha on juuri ja juuri kypsää, mutta edelleen aavistuksen punertavaa sisältä.
- Jos käytät paistolämpömittaria, työnnä se yhden fileen keskelle. Sopiva sisälämpötila mediumiksi paistetulla lampaan ulkofileelle on noin 55 astetta. Liha on kypsää, jos se ylittää 62 asteen. Rouhi päälle suolaa ja mustapippuria myllystä.
- Kääri fileet folioon ja anna vetäytyä noin 10 minuuttia. Leikkaa lampaan ulkofilee annosviipaleiksi. Nosta tarjolle ja silppua koristeeksi lehtipersiljaa.
Vinkki! Marinointi mureuttaa ja maustaa. Nosta liha huoneenlämpöön tunti pari ennen kypsennystä, niin varmistat murean lopputuloksen. Muista pyyhkiä marinadi pois, jotta se ei pala kiinni lihan pintaan.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
