Maku

Liha-kaalikeitto

1 h 30 min
{
Aktiivinen
20 min
Passiivinen
1 h 10 min
Kevyt ja maistuva kaalikeitto sopii vähäkaloriseenkin ruokavalioon.
4.9
0
Julkaistu: 7.9.2014


Ainekset (6 annosta)

  • 800 gkeräkaalia
  • 1 kplporkkanaa
  • 1 kplsipulia
  • 400 gsianlihaa
  • 2,5 tlsuolaa
  • 3 rklsiirappia
  • 2 tlmeiramia
  • 1 kpllaakerinlehteä
  • 10 kplmaustepippuria
  • 1,5 lvettä
Tulosta

Silppua kaali ja sipuli ja paahda ne paistinpannulla ilman öljyä tai voita. Paahdetut kaalit voidaan kaataa kattilaan, johon on laitettu litra vettä.

Paista lihanpalat pikaisesti öljyssä (tai ilman). Lisää ne kattilaan. Huuhdo paistinpannu puolella litralla vettä ja kaada vesi kattilaan.

Pilko sekaan porkkana ja lisää mausteet. Hauduta miedolla lämmöllä 1-1,5 tuntia

MITÄ PIDIT?
4.88
Kommentoi »