Hamppupuuro antaa voimaa päivään – valmista ravitseva aamiainen tuorepuuron tapaan ja nauti!

Name: Hamppupuuro – katso resepti! | Kotivinkki
Prep time: 5 min
Cook time: 12 h
Total time: 12 h 5 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: kaurahiutaleita; karpalomehua; jogurttia; hampunsiemeniä; mustikoita; vadelmia

Kasvis Munaton

12 h 5 min

{

Aktiivinen 5 min

Passiivinen 12 h 0 min

Hamppupuuro on herkullinen ja ravitseva aloitus päivälle. Anna puuron tekeytyä yön yli jääkaapissa ja nauti aamiaisella tai nappaa mukaan. Hamppupuuro sopii hyvin myös välipalaksi.

Teksti Mika Rampa

Kuvat Johanna Myllymäki

18.10.2018

Reseptin ainekset

2 annosta

Hamppupuuro

2 dl

kaurahiutaleita

2 dl

karpalomehua

2 dl

jogurttia

4 rkl

hampunsiemeniä

4 rkl

mustikoita

4 rkl

vadelmia

Hamppupuuro valmistuu näin:

Sekoita kaurahiutaleet, karpalomehu, jogurtti ja hampunsiemenet keskenään.
Laita hamppupuuro kannelliseen astiaan jääkaappiin tekeytymään yön yli. Jaa puuro annoskulhoihin ja lisää tuoreet marjat. Nauti!