Leppoisan aamun herkku! Sekoita baked oats -aamupalavuoka illalla jääkaappiin, paista aamulla valmiiksi

Name: "Baked oats" on trendikäs aamupala – katso ohje! | Maku
Prep time: 10 min
Cook time: 10 h 15 min
Total time: 10 h 25 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: banaania; munaa; hunajaa; suolaa; isoja kaurahiutaleita; kaakaojauhetta; leivinjauhetta; turkkilaista jogurttia; vadelmia; kurpitsasiemeniä; (2 rkl hunajaa

Gluteeniton Kasvis

10 h 25 min

{

Aktiivinen 10 min

Passiivinen 10 h 15 min

Ah, kuinka vaivatonta! Aamu alkaa ihanalla tavalla, kun pääsee herkuttelemaan suklaisella kaura-banaanivuoalla. Sekoita aineet illalla jääkaappiin ja nosta vuoka aamulla uunin kautta pöytään.

Teksti Mika Rampa

Kuvat Antti Vettenranta

19.4.2024

Reseptin ainekset

4 annosta

3 dl

banaania

munaa

4 rkl

hunajaa

½ tl

suolaa

2 dl

isoja kaurahiutaleita (gluteenittomia)

2 rkl

kaakaojauhetta

1 tl

leivinjauhetta

Lisäksi

200 g

turkkilaista jogurttia

150 g

vadelmia (kotimaisia)

2 rkl

kurpitsasiemeniä

(2 rkl hunajaa

Baked oats -aamupalavuoka – ohje:

Soseuta banaanit haarukalla isoon kulhoon. Lisää munat, hunaja ja suola. Sekoita tasaiseksi.
Yhdistä kaurahiutaleet, kaakaojauhe ja leivinjauhe. Lisää banaaniseokseen.
Kaada taikina neljään pieneen voideltuun annosvuokaan tai yhteen isoon uunivuokaan (noin 20 × 30 cm). Peitä kelmulla ja siirrä jääkaappiin tekeytymään yön yli.
Paista 175-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia.
Tarjoa aamupalavuoat jogurtin, vadelmien ja kurpitsansiementen kanssa. Valuta päälle halutessasi hunajaa.