Sehän on kesäavanto! Annakaisa pulahtaa arkkupakastimeen aamuisin – näin pakastimesta tehtiin kylmäallas

Annakaisa, miten innostuit kylmävesiuinnista?

Muutin Helsingin Katajanokalle viitisen vuotta sitten, lähelle merta. Avantouinti ei ollut silloin vielä niin trendikästä, joten sain jäsenyyden avantoseuraan. Kävin avannossa jonkin aikaa, mutta sitten se jäi. Kun hurahdin kylmävesiuintiin ihan tosissani, edelläni oli jo 300 ihmisen jono.

Miten keksit idean pakastinaltaasta?

Minulle alkoi tulla someen mainoksia kylmäaltaista. Ne olivat periaatteessa vain saaveja, jotka täytettiin vedellä ja jääpaloilla. Innostuin ja esittelin miehelleni, että haluan sellaisen mökille. Hän piti hankintaa hölmönä ja kalliina ja lupasi rakentaa sellaisen itse. Visioidessaan toteutusta hän bongasi, että joku oli toteuttanut kylmäaltaan pakastimeen. Siitä idea lähti.

Pakastin löytyi alennusmyynnistä. Sen sisätila tiivistettiin silikonilla vesitiiviiksi ja maalattiin.

Pakastimelle rakennettiin puusta kantoteline, jotta se saatiin ylös mökkitontille.

Millaista ylläpitoa allas vaatii?

Pakastin on käytössä samaan aikaan kuin mökille tulee kesävesi, noin huhtikuusta lokakuulle. Vesi vaihdetaan ehkä kerran viikossa. Pakastimessa käytetään lasten uima-altaiden veden puhdistukseen tarkoitettuja suodattimia. Roskat poistamme vedestä sihdillä. Noin nolla-asteinen vesi on pysynyt hyvin puhtaana. Sähkönkulutus ei juuri lisääntynyt pakastimesta.

Kylmäaltaan paikka on saunamökin terassilla. Altaan pohjaan lisättiin putki, joka yhdistyy saunan poistovesiputkeen.

Ulkokuoreen tehtiin puinen kehikko, jotta allas näyttäisi kivemmalta. Kokopuinen kansi nojaa auki ollessaan saunamökin seinään.

Miten usein pulahdat?

Mökillä aloitan aamut kylmävesipulahduksella. Menen altaaseen muutamaksi minuutiksi, ja sen jälkeen nautin saunan terassilla aamukahvin. Olen jo niin karaistunut kylmään veteen, että pystyisin olemaan siellä pidempäänkin, mutta samat terveyshyödyt saa lyhyelläkin pulahduksella.

Kylmäpulahduksen jälkeen on rauhallinen ja itsensä voittanut olo. On aina shokki, kun menee kylmään veteen, mutta kehossa on lämmin pois tullessa. Käsittämättömän euforinen hyvän olon tunne valtaa kehon ja mielen. Onnistumisen kokemus tulee joka kerta. Tunteeseen jää koukkuun.

Keijo-bokseri tulee aina vahtimaan, kun Annakaisa menee kylmäaltaaseen. Se saattaa komentaa emäntäänsä haukkumalla pois vedestä ja rauhoittuu vasta, kun aamukahvit juodaan yhdessä terassilla. Kylmävesiuinnin aloittamisen jälkeen Annakaisa on ollut vähemmän kipeänä. Myös mielen hyvinvointiin harrastuksella on suuri merkitys.