Erillään nukkuminen ratkaisee parisuhteessa monta ongelmaa
Mitä tulee fyysiseen läheisyyteen parisuhteessa, erillään nukkuminen voi synnyttää uusia rutiineja. Esimerkiksi ”iltatreffit” tai intiimit ”aamutoimet” voivat kohottaa arjen uudelle tasolle, kirjoittaa päätoimittaja Kari-Otso Nevaluoma.
Nukun eri huoneessa kuin puolisoni. Psykoterapeutti Emilia Kujalan tunnustus kotihäpeää käsitelleessä paneelikeskustelussa ilahdutti. Laadukas vuode, unelmaiset vuodevaatteet ja raikas ilma eivät ole ainoita tekijöitä, jotka vaikuttavat unen laatuun.
Emilia kertoi, että heillä nukutaan erillään, koska hän on erityisen herkkäuninen. Kotona kaikki sujuu paremmin, kun saa nukkua yönsä rauhassa. Hyvä uni kulkee käsi kädessä henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin kanssa. Viime kädessä se vaikuttaa myös parisuhteeseen.
Itse asiassa yhdessä nukkuminen parisuhteen kukoistuksen varmistajana on melko uusi ilmiö. Parisängyn autuus alkoi korostua vasta 1900-luvun puolivälissä, kun mainonnan, kulutusvimman ja populaarikulttuurin pyörteissä yhdessä nukkumista alettiin korostaa onnellisen avioliiton symbolina. Muutokseen liittyi ajatus siitä, että läheisyys, jatkuva yhdessäolo ja intiimiys ovat hyvinvoivan suhteen mittareita – myös öisin.
Olen myös kuullut väitteen, jonka mukaan fyysinen etäisyys lisäisi henkistä läheisyyttä, koska yhdessäolo ei olekaan itsestään selvää.
Varmasti joissain perheissä nukutaan erillään, koska parisuhde natisee liitoksissaan, mutta uskon, että erillään nukkuminen on nimenomaan ratkaisu moniin ongelmiin. Puolisoiden unirytmit voivat olla hyvin erilaiset. Toisen aikainen herätys tai valvominen voi häiritä kumppanin unta. Joku taas voi luonnostaan tarvita enemmän omaa tilaa kuin toinen. Tällöin erillään nukkuminen voi lisätä yksityisyyden ja rauhan tunnetta.
Olen myös kuullut väitteen, jonka mukaan fyysinen etäisyys lisäisi henkistä läheisyyttä, koska yhdessäolo ei olekaan itsestään selvää. Mitä tulee fyysiseen läheisyyteen, erillään nukkuminen voi synnyttää uusia rutiineja. Esimerkiksi ”iltatreffit” tai intiimit ”aamutoimet” voivat kohottaa arjen uudelle tasolle.
Meillä nukutaan samassa (liian kapeassa) vuoteessa, vaikka puoliso havahtuu pienestäkin häiriöstä. Muutoin joutuisin koisimaan olohuoneen sohvalla ja meillä asuisi yhden sijasta kaksi sekoilevaa aamu-unista. Mökillä viihdymme erityisen hyvin, koska molemmilla on omat sängyt.
Kirjoittaja on Avotakka- ja Meidän Mökki -lehtien päätoimittaja
