Rentouttavaa ja terveellistä! 3 syytä rakastua horisontin katseluun

1. Horisontin katselu on erinomaista silmäjumppaa

Katseen suuntaaminen kauas rentouttaa silmiä ja niitä ympäröiviä lihaksia. Samalla päänsärkykin voi helpottaa, sillä silmien lihakset ovat yhteydessä yläniskan lihaksiin, ja siten silmien jännitys voi aiheuttaa jännitystä koko kallonpohjaan.

2. Se hoitaa mieltä

Horisontin katselu hoitaa aivoja kuten luonto yleensäkin ja saa pääkopan levolliseen tilaan. Kauas järvelle tuijottelu rauhoittaa, kun edessä on pelkkää kauneutta – eikä välttämättä tapahdu mitään. Avara maisema voi myös muistuttaa hyvällä tavalla omasta pienestä roolista osana maailmaa.

3. Maiseman ihastelu on hyvää joutilaisuutta

Maiseman tuijottelu edustaa joutilaisuutta, ja se tulee monelle tarpeeseen. Tutkimuksissa on huomattu, miten joutilaisuus ja sen kautta rentoutuminen palauttavat. Mieli elpyy, kun olemme hetken aikaa tekemättä ja suorittamatta mitään. Samalla huomio kiinnittyy uusiin asioihin ja saatamme oivaltaa jotakin uutta.