3 syytä rakastua kevään seurantaan – jo viisi minuuttia luonnossa on terveysteko
Etsi kevään merkkejä luonnosta, niin hoidat samalla terveyttäsi kuin huomaamatta.
1. Montako kevään merkkiä bongasit?
Mitä yhteistä on voikukalla ja lakaisukoneella? Ne ovat varmoja kevään enteitä ja urbaani kevät -teemalistalla Luontoliiton perinteisessä kevätseurannassa. Seurannassa on mukana 41 lajia, ja sitä voi tehdä omaksi ilokseen tai ilmoittamalla havainnoista iNaturalist-sovelluksen Luontoliiton kevätseuranta -projektissa.
2. Sovellus auttaa tunnistamaan linnut
Opitaan tunnistamaan! Muuttolintujen kevät -sovellus sopii aloittelevalle ja edistyneelle lintubongarille. Ilmaisella sovelluksella nauhoitetaan linnunlaulua, ja se kertoo, mistä lajista on kyse. Laulun lisäksi sovellus tunnistaa tikkojen naputukset sekä joutsenten siipien äänet! Sovellus on tunnistanut jo yli 20 miljoonaa äänitystä.
3. Retkellä on monta terveyshyötyä
Luonnon terveyshyödyistä on tarkkaa tutkimustietoa. Mieli-yhdistys kertoo, että jo viisi minuuttia metsässä laskee verenpainetta ja vähentää stressihormonin määrää, ja keskittymiskyky paranee alle tunnissa. Japanilaistutkimuksen mukaan sappikivipotilaat toipuivat nopeammin katsellessaan luontomaisemaa.
