Maku

Vihreä proteiinismoothie

10 min
4.5
0

Proteiinipitoinen vihersmoothie pitää nälän hyvin loitolla niinä aamuina, kun tuhdimpi puuro ei vain maistu.
Tulosta
Teksti Terveen hyvää
Kuvat Terveen hyvää

Ainekset (1 annosta)

  • 0,5 0avokadoa
  • 0,5 kplkurkkua
  • 1 kplporkkanaa
  • 0,5 kpltammenlehtisalaattia ruukussa
  • 15 gherajauhe (suklaanmakuista heraproteiinia)

Tee näin

10 min
{
AKTIIVINEN10 min
PASSIIVINEN

Raasta porkkana karkeaksi raasteeksi ja blendaa sitten kaikki ainekset blenderissä tasaiseksi smoothieksi. Vettä en mitannut, mutta laitoin muutaman desin. Voit aloittaa vaikka parilla kolmella desillä ja lisätä, kunnes koostumus on mieluisa. Kaada isoon lasiin tai pulloon tai nauti parvekkeella aamuauringossa istuen, mikäli mahdollista, ja kunnon kahvikupposen kera tietysti, ettei ihan liian hippimäiseksi touhu mene.

MITÄ PIDIT?
4.5