Maku

Rapea muromysli

1 h
4.3
9

Rapea muromysli

Rouskuva muromysli sopii aamu- tai välipalalle maittavaksi jogurtin kaveriksi.
Teksti Terveen hyvää
Kuvat Terveen hyvää
Tulosta
Mainos

Ainekset (15 annosta)

  • 7,5 dlkaurahiutaleita
  • 1/2 dlspelttijauhoja
  • 1/2 dlpellavansiemeniä (rouheena)
  • 1/2 dlhampunsiemeniä (kuorittuja)
  • 1/4 tlsuolaa
  • 1 tlkanelia
  • 1/2 dlrypsiöljyä
  • 1/2 dlhunajaa
  • 2 rklvettä (enemmän tarvittaessa)
  • 1 rklsitruunamehua

Tee näin

1 h
{
AKTIIVINEN1 h
PASSIIVINEN

Sekoita kuivat aineet kulhossa. Lisää kosteat aineet ja sekoita tasaiseksi. Levitä kahdelle uuninpellille leivinpaperin päälle. Paista 150-asteisessa uunissa (mieluiten kiertoilmalla) noin 20 minuuttia välillä lusikalla käännellen. Laske uunin lämpötila 100 asteeseen ja paista vielä 20-30 minuuttia, tai kunnes muromysli on kuivaa ja rapeaa. Säilytä lasipurkissa huoneenlämmössä. 

Vinkki!

Voit laittaa muromyslin sekaan paahtumaan pähkinöitä uunin lämpötilan laskemisen jälkeen (eli 20 min paistamisen jälkeen). Valmiiseen mysliin voit sekoittaa rusinoita, kuivattuja hedelmiä paloiteltuna, tummasuklaahippuja tai vaikkapa paahdettuja kookoslastuja.
MITÄ PIDIT?
4.3
Katso myös nämä