Kotivinkki

Raikas ruolukkasmoothie

0
0


 

Tulosta
Teksti Jatta Heinlahti
Kuvat Kristiina Hemminki

Ainekset

  • 2½ dlpakaste¬puolukoita
  • 2kotimaista omenaa
  • 5 dlmaustamatonta soijajogurttia
  • 2 dlsoijamaitojuomaa
  • 4 rklruisleseitä
  • 2 rklhunajaa

Tee näin

{
AKTIIVINEN
PASSIIVINEN

1. Sulata puolukat kohmeisiksi. Huuhdo ja paloittele omenat.

2. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita ne tasaiseksi juomaksi.  

Puolukka ja ruis täydentävät mainiosti toisiaan. Kokeile puolukan pariksi myös kauraleseitä.

MITÄ PIDIT?
0