Näyttelijä Iikka Forss lorauttaa aamupalasmoothieensa vichyä – katso helppo 5 minuutin resepti!
Gluteeniton
Kasvis
Munaton
5 min
Modernit miehet -komediasarjasta tuttu näyttelijä Iikka Forss on aloittanut aamunsa terveellisellä smoothiella jo 15 vuotta. “Aika monta blenderiä on vuosien mittaan hajonnut – niin kovalle käytölle ne joutuvat.”
Reseptin ainekset
1 isoa tai 2 pientä annosta
2 kiiviä (tai 1 avokado)
1banaani
1 dl mustaherukoita
1 dl mustikoita
1 dlmaustamatonta jugurttia
iso loraus (½‒1 dl)vichyä
1 rkl chiansiemeniä
Iikka Forssin aamupalasmoothie – ohje:
- Surruttele ainekset sekaisin tehosekoittimessa.
- Kaada juoma lasiin ja nauti yksin tai kaverin kanssa.
Vinkki!
Mikäli käytät kiiviä, nauti smoothie heti valmistuksen jälkeen. Pidempään säilytettäessä kiivin entsyymit saattavat reagoida jogurtin kanssa siten, että juomasta tulee karvaan makuista.
Iikka Forss
45-vuotias Modernit miehet -komediasarjasta tuttu näyttelijä nähdään syksyllä valkokankaalla, kun Mielensäpahoittaja eskorttia etsimässä -elokuva saa ensi-iltansa 9.9. Asuu Helsingissä 17-vuotiaan Aaron-poikansa kanssa.
Juoksija ja kokki Sara Kuiviston banaanipannari valmistuu melkein yhtä nopeasti kuin urheilija itse rikkoo Suomen ennätyksiä!
Omenapuuro – ravinteikkaan aamiaisen viimeistelevät hunajaiset uuniomenat ja paahdettu mysli
Omenatuorepuuro – ruokakuvaajan resepti ilahduttaa pehmeydellään ja pirteydellään!
Smoothie bowl – raikkaan marjaisa kulhoherkku, joka on kuin taideteos!
Aamupala piirakan muodossa! Mysli-marjapiirakka yhdistää myslin, rahkan, hedelmät ja marjat täydelliseksi päivän aloitukseksi
Oh My Goodnessin kerrosvanukas – vegaanikahvilan suositussa himoherkussa maistuvat mango ja punajuuri
Miten nerokas tapa paistaa munat! Pestomunat maistuvat täydellisiltä pehmeiden bagelien välissä
Kaurainen omenasmoothie on kuin piirakka juotavassa muodossa – nappaa resepti!
