Mango-ananas- ja omena-mustikkasmoothiet
{
Aktiivinen
Passiivinen
Smoothie on hyvä valinta aamu- tai välipalaksi. Kokeile hedelmäistä mango-ananassmoothieta tai vaniljalla ja mintulla maustettua omena-mustikkasmoothieta.
MU
4
Julkaistu 4.8.2010
Mango-ananas- ja omena-mustikkasmoothiet
Reseptin ainekset
Mango-ananassmoothie
- 1/2tuoretta ananasta
- 3 dlmaustamatonta jogurttia
- 250 gpakastettuja mangokuutioita
- 1½–2 dlmaitoa
- 2–3 rklsokeria
- ½ tlvaniljasokeria
Omena-mustikkasmoothie
- 1iso omena
- 6 dlmaustamatonta jogurttia
- 3 dlmustikoita
- noin ½ dlsokeria
- 1 tlvaniljasokeria
- noin ½ tlkuivattua minttua
Mango-ananassmoothie
- Kuori ananas ja poista kova keskusta.
- Sulata mangokuutiot.
- Pane kaikki ainekset tehosekoittimeen ja käytä tasaiseksi. Tarjoile viileänä.
Omena-mustikkasmoothie
- Kuori omena ja poista hedelmäkota.
- Pane kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon ja käytä tasaiseksi. Tarjoile viileänä.
Korvaa smoothien omena halutessasi kypsällä banaanilla.
