Kookossmoothie
30 min
MA
MU
Kookossmoothie
Tämä smoothie vie nälän! Sametinpehmeään kookosjuomaan on upotettu leseitä, hedelmiä ja porkkanaa.
Ainekset (2 annosta)
- 4 dlkookosmaitoa
- 1 dlvettä
- 200 gtuoretta mangoa (pakastettuna, tai pakastemangokuutioita)
- 1 kplbanaania
- 1 kplporkkanaa (pieni)
- 1 kplpersikkaa (tai nektariinia)
- 3 rklkauraleseitä (tai -hiutaleita)
- 2 rklhunajaa
Tee näin
30 min
{
AKTIIVINEN30 min
PASSIIVINEN
Mittaa tehosekoittimen kulhoon kookosmaito, vesi, kohmeiset mangokuutiot ja banaani.
Kuori ja paloittele porkkana.
Huuhtele ja halkaise persikka ja poista siitä kivi.
Lisää kulhoon porkkanapalat, persikka, leseet ja hunaja. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi.
Jos juoma tuntuu liian paksulta, lisää vettä.
Kaada pirtelö juomatermokseen, jossa se pysyy muutaman tunnin virkistävän viileänä.
Juoman sekaan voi piilottaa myös mietoa lehtisalaattia, kurkkua tai porkkanaa
MITÄ PIDIT?
5
