5(3)
Kookossmoothie
Maidoton
Munaton
30 min
Tämä smoothie vie nälän! Sametinpehmeään kookosjuomaan on upotettu leseitä, hedelmiä ja porkkanaa.
9.10.2015
 |
Maku
Reseptin ainekset
2 annosta
4 dlkookosmaitoa
1 dlvettä
200 gtuoretta mangoa (pakastettuna, tai pakastemangokuutioita)
1 kplbanaania
1 kplporkkanaa (pieni)
1 kplpersikkaa (tai nektariinia)
3 rklkauraleseitä (tai -hiutaleita)
2 rklhunajaa

Mittaa tehosekoittimen kulhoon kookosmaito, vesi, kohmeiset mangokuutiot ja banaani.

Kuori ja paloittele porkkana.

Huuhtele ja halkaise persikka ja poista siitä kivi.

Lisää kulhoon porkkanapalat, persikka, leseet ja hunaja. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi.

Jos juoma tuntuu liian paksulta, lisää vettä.

Kaada pirtelö juomatermokseen, jossa se pysyy muutaman tunnin virkistävän viileänä.

Juoman sekaan voi piilottaa myös mietoa lehtisalaattia, kurkkua tai porkkanaa

Kommentoi »
Tilaa uutiskirje tästä
Parhaat poiminnat suoraan sähköpostiisi.
placeholder
placeholder
placeholder
placeholder
placeholder
a-lehdet-logo