Maku

Kookossmoothie

30 min
5
0

Kookossmoothie

MA
MU
0
5
Teksti Suvi Rüster
Kuvat Sanna Peurakoski
Tulosta
Mainos
Tämä smoothie vie nälän! Sametinpehmeään kookosjuomaan on upotettu leseitä, hedelmiä ja porkkanaa.

Ainekset (2 annosta)

  • 4 dlkookosmaitoa
  • 1 dlvettä
  • 200 gtuoretta mangoa (pakastettuna, tai pakastemangokuutioita)
  • 1 kplbanaania
  • 1 kplporkkanaa (pieni)
  • 1 kplpersikkaa (tai nektariinia)
  • 3 rklkauraleseitä (tai -hiutaleita)
  • 2 rklhunajaa

Tee näin

30 min
{
AKTIIVINEN30 min
PASSIIVINEN

Mittaa tehosekoittimen kulhoon kookosmaito, vesi, kohmeiset mangokuutiot ja banaani.

Kuori ja paloittele porkkana.

Huuhtele ja halkaise persikka ja poista siitä kivi.

Lisää kulhoon porkkanapalat, persikka, leseet ja hunaja. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi.

Jos juoma tuntuu liian paksulta, lisää vettä.

Kaada pirtelö juomatermokseen, jossa se pysyy muutaman tunnin virkistävän viileänä.

Juoman sekaan voi piilottaa myös mietoa lehtisalaattia, kurkkua tai porkkanaa

MITÄ PIDIT?
5