Maku

Chiavanukas

1 h 10 min
5
2

Chiavanukas

Herkullinen chiavanukas sopii välipalaksi tai pieneksi aamupalaksi. Isompaan nälkään voit helposti tuplata annoskoon.
Teksti Terveen hyvää
Kuvat Terveen hyvää
Tulosta
Mainos

Ainekset (1 annosta)

  • 1 rklchia-siemeniä
  • 1/2 dlkaurahiutaleita
  • 1 dlmaitoa
  • 2 rklmaitorahkaa
  • 1/3 kplbanaania

Lisäksi

  • Päälle esimerkiksi loppu banaani siivutettuna, pakastemansikkaa, maapähkinävoita ja kanelia

Tee näin

1 h 10 min
{
AKTIIVINEN10 min
PASSIIVINEN1 h

Viipaloi banaani ja sekoita kaikki ainekset lasipurkkiin/kannelliseen kulhoon. Anna tekeytyä jääkaapissa ainakin tunnin. Nauti haluamiesi lisukkeiden kera.

Vinkki!

Voit tehdä suklaista vanukasta lisäämällä 2 tl (raaka)kaakaojauhetta.
MITÄ PIDIT?
5
Katso myös nämä