Maku

Mausteinen chai-vaniljasmoothie

10 min
KA
4
0

Kipakan mausteinen smoothie herättää sekä tuoreen inkiväärin että chai-teen voimin. Vanilja pehmentää makua lempeästi.
Tulosta
Teksti Terveen hyvää
Kuvat Terveen hyvää

Ainekset (1 annos)

Chai-vaniljasmoothie

  • 1 kplbanaania (ruskeapilkkuinen, pakastettu viipaleina)
  • 2 dlmantelimaitoa (tai maitoa)
  • 1 tltuoretta inkivääriä (1 cm pala)
  • 1 tlkanelia
  • 1 tlvanilja-chaiteetä (teepussin sisältö, ei valmista juomaa)
  • 1 rklheraproteiinijauhetta (vaniljanmakuinen)

Tee näin

10 min
{
AKTIIVINEN10 min
PASSIIVINEN

Valmista smoothie näin:

Pakasta banaani edellisenä iltana viipaleina. Laita kaikki ainekset blenderiin.

Mikäli et ole inkiväärin ystävä, vähennä määrää puoleen tai jätä kokonaan pois. Huomioi, että juoman valmistamiseen käytetään chai-teepussin sisältö, ei valmista juomaa.

Aja smoothie kuohkeaksi noin puolen minuutin ajan ja kaada lasiin.

MITÄ PIDIT?
4